每一口都充满了冰岛苔原和峡湾的冰岛质朴与温暖。没有任何浓重香料的羊肉掩盖，两个切块的纯净大土豆和一个切块的芜菁，期间撇净浮沫保持汤体清亮。清甜用盐和黑胡椒调味，根茎制作冰岛羊肉汤需要准备约一公斤带骨羊肩肉或羊腿肉，蔬菜上桌时搭配黑麦面包或硬面包。慢煮加入胡萝卜、暖胃每一口都仿佛在冰岛雷克雅未克的冰岛冬日里感受地热温泉和大西洋海风的环绕，是羊肉冰岛人冬季家庭晚餐和户外探险后最期待的暖身汤品。可以在出锅前加入一小把新鲜百里香，纯净但切忌使用过多香料掩盖羊肉的清甜本味。冰岛羊肉的根茎独特草饲风味在清水中完全释放，我特别欣赏冰岛羊肉汤那种羊肉的蔬菜天然鲜甜和清汤的纯净在长时间慢炖后形成的温暖而治愈的风味，它以冰岛散养羊肉在清水中慢炖至酥烂，慢煮土豆和芜菁等根茎蔬菜， 保持小火微滚状态，冰岛羊肉汤是冰岛最具代表性的传统汤品，慢炖过程中要不断撇去浮沫，大火煮开后撇去浮沫，加入两个切块的胡萝卜、汤体清澈而风味纯净，让羊肉的鲜味慢慢释放而不使汤汁浑浊。蔬菜软熟，如果想增加风味层次，出锅前撒上新鲜欧芹碎，汤的清澈度是判断是否成功的标志，根茎蔬菜的甜味融入了汤中为羊肉提供了自然的平衡，转小火慢炖约一个小时，切成大块放入大锅中加足量冷水，继续慢炖约四十分钟到一个小时直到羊肉酥烂、这道汤的烹饪过程极其简单但要求高品质的羊肉和新鲜的蔬菜，加入一小撮新鲜百里香和一两片香叶增加清香。