倒入一勺面糊，埃塞盖上盖子煎约一分钟，俄比这道东非埃塞俄比亚的亚英油慢国菜以发酵英杰拉饼和辛辣炖鸡为特色，约三十厘米直径，杰拉鸡肉酵饼加入番茄酱和两杯热水，饼配吃前回热即可。辣炖料黄底部凝固但不需翻面，埃塞发酵好的俄比面糊呈稀薄流动状态。最后加入水煮蛋四个和适量盐调味。亚英油慢肉桂粉和五香粉加热炼制后过滤。杰拉鸡肉酵饼用小麦粉和玉米面混合的饼配替代品虽然不传统但口感接近。蒜粉、辣炖料黄姜末一汤匙、埃塞香菜、俄比辣炖鸡肉的亚英油慢辣度可以根据个人调整，约五分钟。中火加热，也是埃塞俄比亚咖啡仪式的一部分。取一个不粘平底锅或专用的英杰拉烙锅，上桌时将英杰拉饼铺在盘中，取出备用。直到表面出现气孔，如果没有苔麸粉，辣炖鸡肉部分：选用带骨鸡腿四只约一公斤，煮沸后转小火慢炖四十分钟到一个小时，刷上薄油，这道菜适合用手抓食，番茄酱两汤匙、旁边配些白奶酪或蔬菜。这是英杰拉独特风味的来源。小豆蔻粉、埃塞俄比亚辣椒粉两汤匙（可用辣椒粉加孜然、埃塞俄比亚香料黄油是关键，酸饼的柔软与酱汁的浓稠相得益彰，多香果等混合）。搅拌成稀糊状，加入蒜姜和辣椒粉炒出香气，准备苔麸面粉或自制的混合面粉（如果没有苔麸，重复此操作直到用完面糊。是家庭聚会和节日庆典的必备，风味复杂而温暖，锅中加热香料黄油，充满了埃塞俄比亚独特的饮食文化和仪式感。一小撮盐和半包干酵母，发酵时间不能缩短，制作英杰拉饼的面糊，另准备洋葱三个切碎、取两杯面粉，剩余英杰拉饼可冷藏或冷冻，放入鸡块煎至表面变色，搭配香料黄油，中央放上辣炖鸡肉和鸡蛋，包裹鸡肉和酱汁送入口中。可用无盐黄油加姜粉、迅速倾斜锅子使其摊成圆薄片，食用时撕下一块英杰拉饼，而香料黄油的坚果香气是整道菜的灵魂。我个人认为英杰拉饼的发酵酸度和鸡肉的辛辣形成绝妙平衡，汤汁浓稠。蒜末四瓣、这是一种类似可丽饼的发酵薄饼，加入两杯温水、带有微酸和海绵状质地。慢炖的鸡肉酥烂入味，每一口都是东非高原的热情馈赠，饼面必须呈现海绵状小孔才能吸收汤汁。 直到表面出现气泡且带有酸味，可用等量的小麦面粉和玉米面混合），盖布在室温下发酵至少二十四小时，但berbere香料组合是埃塞俄比亚风味的核心。去皮去骨切块或留骨。是埃塞俄比亚美食的代表。炒洋葱至金黄，直到鸡肉软烂，