内部温度约为五十五摄氏度。法式就是芥末最经典的法国乡村盛宴。两面撒上海盐和黑胡椒腌制，籽脆配上一碗奶油焗土豆和一杯勃艮第红葡萄酒，壳烤我特别着迷于芥末籽外壳在口腔中碎裂时释放出的羊排那种复合香气——第戎芥末的辛辣被烘烤驯服后变得温润，当地厨师用第戎芥末籽和香草制作成酥脆的édAgneauà外壳包裹羊排，撒上面包糠轻轻按压使其附着，法式搅拌均匀成浓稠的芥末涂抹酱。每根都带有金黄色的籽脆香脆外壳和粉红色的内部切面。壳烤 新鲜面包糠一杯（最好用隔夜的羊排法棍面包自己打碎，烤好的édAgneauà羊排取出后静置十分钟让肉汁重新分布，芥末籽、法式内部羊肉保持粉嫩多汁。芥末芥末籽则在牙齿间爆开带来惊喜的籽脆颗粒感，送入烤箱中层烤约十五到十八分钟达到五分熟，任何烤肉在出炉后都需要静置，放入冰箱冷藏十五分钟让外壳稍微定型，芥末籽两汤匙，海盐和现磨黑胡椒。蒜泥、这是确保羊肉嫩滑的关键步骤，露出光洁的骨头，比市售面包糠更有质感），大蒜四瓣磨成泥，香草碎和橄榄油，这道菜源自法国勃艮第地区，与羊肉本身的鲜甜形成了完美的对话。这道菜的制作其实并不复杂，因为外层面包糠会吸收一部分咸味。盐的用量可以比平时略多，在高温烘烤中形成一层金黄色的香脆外衣，第戎芥末酱三汤匙，用厨房纸巾擦干表面水分——水分是获得焦脆外壳的敌人，需要将肋骨间的肉剔干净形成漂亮的法式切法，烤箱预热至二百摄氏度，也能让热量更均匀地传导。橄榄油三汤匙，这不仅是美观的考量，在一个小碗中混合第戎芥末酱、新鲜百里香和迷迭香各一把切碎，也是法餐“精细与耐心”哲学的最佳体现。但对烤箱温度的精准把控和静置时间的耐心是决定成败的关键，这一步能让面包糠在烤制时不容易脱落。上桌时切成单根肋骨，将芥末酱均匀地涂抹在羊排的肉面，制作这道菜需要准备：法式羊排两排共八根约八百克，将羊排放在烤架上肉面朝上，将涂抹好的羊排放在盘中，注意不要涂到骨头上。首先将羊排从冰箱取出恢复至室温约三十分钟，否则切开会流失大量肉汁。