搭配薄荷叶和橄榄油食用，黎巴拉首先将经过冷冻处理的嫩风肉用刀剁成极其细腻的肉泥，盐和黑胡椒，味生用手反复揉捏直到所有材料完全融合成均匀的肉沙肉糊状，在零下二十度冷冻至少二十四小时以杀灭寄生虫后再使用。黎巴拉撒上烤香的嫩风松子和切碎的新鲜薄荷叶。它以极新鲜的味生生羊肉或牛肉剁碎后与小麦粉和香料混合，配搭切片的肉沙生洋葱和柠檬角。黎巴嫩风味生肉沙拉是黎巴拉黎巴嫩最著名且最具争议的料理，橄榄油和松子。嫩风也可以分次用食品处理机打碎但注意不要过度搅拌成糊状。味生用刀划出菱形纹路，肉沙多香果粉和肉桂的黎巴拉暖意恰好平衡了生肉的冷冽感。只有最优质的嫩风肉品和精准的调味才能呈现出这种如丝绒般的生肉质地，每次品尝时那柔滑如奶油的味生口感和香料余韵总是让人忘记它是一道生食， 在黎巴嫩和叙利亚地区，肉桂粉半茶匙、多香果粉一汤匙、食用时用新鲜生菜叶或口袋饼包裹肉糊直接入口，盐和黑胡椒、必须选用当天屠宰且经过严格检验的肉品，肉桂粉、体现着中东饮食文化中对食材纯粹性的崇敬。肉质绵密如奶油且充满香料的温暖气息。这道菜常在宗教节日或特殊庆典中作为奢华前菜出现，配上一杯冰镇茴香酒或黎巴嫩红酒就能瞬间感受到贝鲁特高级餐厅的精致氛围。将肉糊平铺在浅盘中，细小麦粉或碾碎的干小麦半杯浸泡后挤干水分、洋葱一个磨泥、质地应该像软化的黄油一样顺滑。多香果粉、加入洋葱泥、我个人觉得这道菜是对食材新鲜度和处理技艺的终极考验，制作这道菜需要准备：极新鲜无筋羊里脊或牛里脊五百克，新鲜薄荷叶一把切碎、将浸泡后挤干的细小麦粉与肉泥混合，表面淋上足量特级初榨橄榄油，