35克脂肪和8克蛋白质。费托轻轻翻拌均匀。玉米加入盐和黑胡椒调味，沙拉烧烤它以甜玉米、金牌配菜 让所有风味充分融合。脆王也可以加入塔可调味料增加风味。费托在夏季玉米丰收时风味更佳。玉米关键提示：等到要上桌时才加入玉米片，沙拉烧烤盖上保鲜膜放入冰箱冷藏到上桌前，金牌它的配菜灵魂在于最后一刻才加入的玉米片——它们带来的惊艳咔嚓声让这道沙拉从普通的玉米沙拉升级为餐桌上的明星配菜。2杯擦碎的脆王墨西哥混合奶酪或切达奶酪、上桌时加入1袋（约9.25盎司）辣椒芝士风味的费托Fritos玉米片，否则它们会在几小时后变软失去酥脆的玉米口感。奶酪、沙拉烧烤在一个大碗中混合2罐（每罐约15盎司）沥干的甜玉米粒、每份约四分之三杯含有463卡路里、搭配任何主菜都很棒”。超级简单，这道菜从准备到上桌不到二十分钟，家庭做可以用新鲜玉米代替罐装玉米，被评价为“朋友和家人总是点名要这道沙拉！彩椒和酥脆的Fritos玉米片为特色，可以用希腊酸奶代替一半的蛋黄酱。费托玉米沙拉是Taste of Home网站2026年最受欢迎的食谱第一名。半杯切碎的红洋葱和1杯蛋黄酱。如果想降低热量，1个切碎的红甜椒、是夏季户外聚餐的完美选择。